ความสำเร็จที่เป็นไปได้จริงกับ การลดความเครียด? เฉพาะถ้า...

ทำไม Stress และอาหารที่ดีสำหรับคุณ

คำกล่าวอ้างที่ได้รับความนิยมสูงสุดในเว็บเกี่ยวกับความเครียดและอาหารนั้นขึ้นอยู่กับแนวคิดที่ว่าความเครียดทำให้คุณอ้วน นี่คือตำนาน

ร่างกายของคุณพยายามลดความเครียดให้อยู่ในระดับที่สามารถตอบสนองความต้องการได้ นี่เป็นเพราะเมื่อคุณเครียดคุณต้องการต่อสู้ แต่คุณไม่สามารถทำได้เมื่อคุณมีอาหารมากมาย

เซลล์ไขมันอวัยวะเก็บไขมันมีพลังงานในปริมาณ จำกัด ดังนั้นเพื่อให้ได้อาหารคุณต้องเอามันมาจากที่ไหนสักแห่ง นั่นเป็นสาเหตุที่การกินมากเกินไปไม่ออกกำลังกายให้เพียงพอหรือมีฮอร์โมนมากเกินไปในร่างกายของคุณจะทำให้คุณเจ็บปวด

หากร่างกายของคุณเครียดก็จะพยายามกำจัดความเครียดของคุณโดยการปล่อยฮอร์โมนความเครียด

ร่างกายของคุณยังมีชุดของฮอร์โมนที่เรียกว่า "ความเครียดฮอร์โมน" ซึ่งไม่ได้ผลิตในความอุดมสมบูรณ์และจะถูกเรียกให้ต่อสู้กับความเครียด

นี่คือสิ่งที่ทำให้คุณเหงื่อออกหายใจหอบเร็วและมีปัญหาในการจดจ่อหรือจดจำสิ่งต่าง ๆ

เมื่อคุณเครียดร่างกายของคุณจะปลดปล่อยฮอร์โมนความเครียด ฮอร์โมน Stress เป็นที่รู้จักกันในนามของ "การต่อสู้หรือหนี" ฮอร์โมน

ความคิดเห็นล่าสุด

CalMax

CalMax

Selina Strong

เมื่อพูดถึงการ CalMax ความเครียด CalMax ไม่สามารถผ่านพ้นไปได้ด้วยเหตุผลอะไร? ดูที่ความคิดเห็นของผู้...