Påfrestning: Mina resultat efter 7 månader | Bilder & fakta

Varför Stress och kost är bra för dig

De mest populära påståendena på nätet om stress och kost baseras på idén att stress gör dig fet. Det här är en myt.

Din kropp försöker faktiskt reducera din stress till en nivå där den kan tillgodose sina behov. Detta beror på att när du är stressad vill du bekämpa det, men du kan inte göra det när du har ett överflöd av mat.

Fettceller, ett fettlagringsorgan, har en begränsad mängd energi. Så för att få mat måste du få den någonstans. Det är därför som du äter för mycket, inte tränar tillräckligt eller har för många hormoner i kroppen kommer alla att skada dig.

Om din kropp är stressad försöker den bli av med din stress genom att släppa stresshormoner.

Din kropp har också en uppsättning hormoner som kallas "stresshormoner" som inte produceras i överflöd och som utlöses för att bekämpa stress.

Det är detta som får dig att svettas, byta och andas snabbt, samt ha svårt att koncentrera dig eller komma ihåg saker.

När du är stressad släpper din kropp stresshormoner. Stress är kända som "fight or flight" -hormoner.

De senaste recensionerna

CalMax

CalMax

Selina Strong

När det gäller att CalMax stress, kan CalMax inte gå förbi - för vilken anledning? Med tanke på köp...