Redução do stress - Especialistas revelam resultados inacreditáveis

Por que o Stress e a dieta são bons para você

As alegações mais populares na web sobre estresse e dieta são baseadas na idéia de que o estresse engorda. Isso é um mito.

Seu corpo realmente tenta reduzir o estresse a um nível em que é capaz de atender às suas necessidades. Isso ocorre porque, quando você está estressado, deseja lutar contra isso, mas não pode fazer isso quando tem uma abundância de comida.

As células adiposas, um órgão de armazenamento de gordura, possuem uma quantidade limitada de energia. Portanto, para obter comida, você precisa obtê-la de algum lugar. É por isso que comer demais, não se exercitar o suficiente ou ter muitos hormônios no corpo irá machucá-lo.

Se seu corpo está estressado, ele tenta se livrar do estresse liberando hormônios do estresse.

Seu corpo também possui um conjunto de hormônios chamados "hormônios do estresse" que não são produzidos em abundância e que são acionados para combater o estresse.

É isso que faz você suar, ofegar e respirar rápido, além de ter problemas para se concentrar ou lembrar das coisas.

Quando você está estressado, seu corpo libera hormônios do estresse. Stress hormônios do Stress são conhecidos como hormônios de "luta ou fuga".

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