Spanning: verrassende resultaten mogelijk!

Waarom Stress en voeding goed voor je zijn

De meest populaire claims op internet over stress en voeding zijn gebaseerd op het idee dat stress je dik maakt. Dit is een mythe.

Je lichaam probeert eigenlijk je stress te verminderen tot een niveau waarop het in staat is om aan zijn behoeften te voldoen. Dit komt omdat wanneer je gestrest bent, je het wilt bestrijden, maar je kunt dat niet doen als je een overvloed aan voedsel hebt.

Vetcellen, een vetopslagorgaan, hebben een beperkte hoeveelheid energie. Dus om voedsel te krijgen, moet je het ergens vandaan halen. Dat is de reden waarom je te veel eet, niet genoeg beweegt of te veel hormonen in je lichaam hebt.

Als je lichaam gestrest is, probeert het je stress kwijt te raken door stresshormonen vrij te geven.

Je lichaam heeft ook een reeks hormonen die 'stresshormonen' worden genoemd, die niet in overvloed worden geproduceerd en die worden geactiveerd om stress te bestrijden.

Dit is de reden waarom u snel gaat zweten, hijgen en ademen, en moeite heeft met concentreren of dingen onthouden.

Als je gestrest bent, laat je lichaam stresshormonen vrij. Stress staan bekend als "vecht- of vluchthormonen".

De laatste recensies

CalMax

CalMax

Selina Strong

Als het gaat om het CalMax stress, kan CalMax niet voorbijgaan - om welke reden? Kijkend naar de be...