मैं निम्नलिखित सलाह देता हूं:
सेंट जॉन वॉर्ट - यह कोशिश करने के लिए एक बहुत अच्छा उत्पाद है क्योंकि इसमें सक्रिय संघटक, स्टेविया (उच्चारित स्टेव) के उच्च स्तर होते हैं, जो प्रोस्टेट दर्द को कम करने के लिए जाना जाता है। मैं सेंट जॉन वोर्ट का बहुत उपयोग करता हूं क्योंकि यह बहुत अच्छा है। वहाँ कुछ अन्य सेंट जॉन पौधा उत्पादों आप बाहर की जाँच करनी चाहिए कि इस एक के समान हैं, लेकिन यह अधिक महंगे हैं। सामग्री समान हैं, लेकिन उनमें कैफीन की अलग-अलग मात्रा (सेंट जॉन वॉर्ट की तुलना में लगभग 20%) होती है, जो लोगों को अति-भड़का सकती है। विटामिन बी 5 - विटामिन बी 5 पर एक अध्ययन है जो अभी प्रकाशित हुआ है। इस अध्ययन में, उन्होंने देखा कि चूहों की नसों में रक्त के थक्के को विटामिन बी 5 कितनी अच्छी तरह से कम कर सकता है। उन्होंने 10 दिनों के लिए 1,500 मिलीग्राम विटामिन बी 5 की खुराक का इस्तेमाल किया, फिर उसी अवधि में 1,500 मिलीग्राम। उन्होंने पाया कि विटामिन B5 लेने वाले चूहों में चूहों की तुलना में रक्त के थक्के जमने में 30% की कमी थी। अन्य परिणाम यह थे कि जब चूहों को हर दिन विटामिन बी 5 का एक कैप्सूल दिया जाता है, तो उनके रक्त के थक्कों में 75% की कमी आ गई! ये परिणाम बताते हैं कि विटामिन बी 5 प्रभावी है, और यह कई अलग-अलग चीजों पर काम करता है। बायोटिन - मैंने इंटरनेट पर बायोटिन के बारे में बहुत सारी जानकारी देखी है।
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