Stress : Des résultats déjà après quelques jours ?

Pourquoi le Stress et l'alimentation sont bons pour vous

Les affirmations les plus populaires sur le Web concernant le stress et l'alimentation sont basées sur l'idée que le stress fait grossir. Ceci est un mythe.

Votre corps essaie en fait de réduire votre stress à un niveau où il est capable de répondre à ses besoins. En effet, lorsque vous êtes stressé, vous voulez vous battre, mais vous ne pouvez pas le faire lorsque vous avez une abondance de nourriture.

Les cellules graisseuses, un organe de stockage des graisses, ont une quantité d'énergie limitée. Donc, pour obtenir de la nourriture, vous devez l'obtenir quelque part. C'est pourquoi manger trop, ne pas faire assez d'exercice ou avoir trop d'hormones dans votre corps vous fera tous du mal.

Si votre corps est stressé, il essaie de se débarrasser de votre stress en libérant des hormones de stress.

Votre corps possède également un ensemble d'hormones appelées «hormones du stress» qui ne sont pas produites en abondance et qui sont déclenchées pour combattre le stress.

C'est ce qui vous fait transpirer, haleter et respirer rapidement, tout en ayant du mal à vous concentrer ou à vous souvenir des choses.

Lorsque vous êtes stressé, votre corps libère des hormones de stress. Stress hormones de Stress sont connues sous le nom d'hormones de «combat ou de fuite».

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