Estrés #WOW! La verdad revelada: Absolutamente…

Por qué el Stress y la dieta son buenos para usted

Las afirmaciones más populares en la web sobre el estrés y la dieta se basan en la idea de que el estrés engorda. Esto es un mito

Su cuerpo realmente intenta reducir su estrés a un nivel en el que pueda satisfacer sus necesidades. Esto se debe a que cuando estás estresado quieres luchar, pero no puedes hacerlo cuando tienes una gran cantidad de comida.

Las células grasas, un órgano de almacenamiento de grasa, tienen una cantidad limitada de energía. Entonces, para obtener comida, debes obtenerla de algún lado. Es por eso que comer demasiado, no hacer suficiente ejercicio o tener demasiadas hormonas en tu cuerpo te hará daño.

Si su cuerpo está estresado, trata de deshacerse de su estrés liberando hormonas del estrés.

Su cuerpo también tiene un conjunto de hormonas llamadas "hormonas del estrés" que no se producen en abundancia y que se activan para combatir el estrés.

Esto es lo que te hace sudar, jadear y respirar rápido, así como tener problemas para concentrarte o recordar cosas.

Cuando estás estresado, tu cuerpo libera hormonas del estrés. Stress hormonas del Stress se conocen como hormonas de "lucha o huida".

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